Saúde Agora – Página 6

Receita: Papinha

Todos nós como pais e mães nos preocupamos muito em dar uma alimentação correta e balanceada a nossos filhos. Enquanto as papinhas industrializadas não são nem saborosas e nem tão saudáveis, é importante que os papais e mamães (titias e vovós também) aprendam a fazer algumas receitas caseiras. Como essa deliciosa papinha de carne, couveContinuar lendo “Receita: Papinha”

Receita: Coxinha de Frango

Ingredientes Massa: 2 litros de água 1 kg de farinha de trigo peneirada 2 caldos de galinha 1 colher de margarina 1 colher rasa de sal 1 colher de colorífico Recheio: 1 kg de peito de frango cozido e desfiado 2 cebolas médias picadas 1 xícara de salsinha picada pimenta vermelha picada a gosto 2Continuar lendo “Receita: Coxinha de Frango”

Receita: Pão Caseiro

Ingredientes 500 ml de água 1 kg de farinha de trigo 1 unidade de ovo 20 gr de fermento biológico fresco 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de sal Preparo Dissolva o fermento no açúcar, acrescente metade da água morna, mexa bem e incorpore o sal, a manteigaContinuar lendo “Receita: Pão Caseiro”

Lista de Receitas

Clique nas receitas para ser redirecionado a elas. Café, Lanches e Sucos: Bolo de Liquidificador Coxinha Hambúrguer Pão Caseiro Pão de Mel Pão de Queijo Pastel Suco Detox Suco Termogênico Refeições: Bolo de Carne Espaguete de Abobrinha Espetinho Lasanha Molho Branco Panqueca Low Carb Papinha Pizza Risoto de Cenoura Salada de CuzCuz com Frango SopaContinuar lendo “Lista de Receitas”

Receita: Strogonoff de Frango

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Praticando Exercícios em Casa

Preparação Use roupas adequadas ao treino que irá fazer Use tênis apropriado se for correr, cuide de seus joelhos Não precisará usar calçado para algumas práticas Estabeleça uma rotina de exercícios, e um tempo para executá-los, sem exageros Antes do Treino Escolha exercícios adequados ao seu preparo físico, tentar pular etapas pode causar lesões eContinuar lendo “Praticando Exercícios em Casa”

– Pirâmide Alimentar – Conheça a forma mais saudável de se alimentar

“Não comece uma dieta que terminará algum dia. comece um estilo de vida que durará para sempre.” – Clique aqui para descobrir o poder da Alimentação Vegana! Você sabe o que é a pirâmide alimentar? A pirâmide alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que visa orientar as pessoas para uma dieta mais saudável.Continuar lendo “– Pirâmide Alimentar – Conheça a forma mais saudável de se alimentar”

Dicas para uma Vida Melhor

“A vida não precisa ser perfeita para ser maravilhosa.” – Dicas para uma vida melhor: Durma Bem Ter um bom sono é essencial. Algumas pessoas dormem oito horas, outras dez e outras seis. Cada um tem seu tempo necessário de descanso. Os benefícios disso são imensos:– Redução do estresse– Controle do apetite– Melhora do humor–Continuar lendo “Dicas para uma Vida Melhor”