Lista de Alimentos LowCarb

Aqui vai uma lista de alimentos usados nas dietas Low Carb:

• Abobrinha
• Brócolis
• Couve-flor
• Acelga
• Cogumelos
• Aipo
• Tomate cereja
• Couve
• Agrião
• Pimentão

• Aspargos
• Abobrinha
• Berinjela
• Espinafre
• Pepino
• Cebola
• Chuchu
• Vagem
• Rúcula
• Escarola

• Alho-poró
• Aipo
• Alface
• Castanhas
• Coco (e Derivados)
• Azeite de Oliva Extra Virgem
• Proteínas
• Sementes
• Abacate
• Chocolate (Rico em Cacau)

• Abóbora
• Batata Doce
• Carnes
• Peixes
• Ovos
• Leite e Derivados
• Soja
• Quinoa
• Chia
• Mexerica

• Laranja
• Abacate
• Morango
• Pêssego
• Melão

Alimentos a evitar na dieta Low Carb

• Cereais
• Arroz
• Pães integrais
• Massas
• Grão de bico
• Feijão
• Lentilha

Veja também:

Você sabe o que é uma Dieta LowCarb?

E confira aqui algumas receitas Lowcarb que disponibilizei para você:

Panqueca LowCarb

Espaguete de Abobrinha LowCarb

E se realmente quiser adotar uma dieta Low Carb, vai precisar de: