Todos nós queremos ter um relacionamento duradouro e feliz, não é mesmo?
Infelizmente nem sempre é assim, e é preciso identificar quando uma relação está se tornando tóxica ou ainda, se você está preso em um tipo de relacionamento abusivo.
Mas qual a diferença?
Relacionamento Tóxico
Um relacionamento tóxico é aquele onde uma das pessoas faz a outra (quer seja o homem, ou a mulher) se sentir mal, presa ao relacionamento e ao passado, sem chances de crescimento pessoal.
Relacionamentos tóxicos costumam se limitar ao campo psicológico e podem ocorrer em relações amorosas, familiares, de amizades ou profissionais.
A pessoa tóxica reclama de tudo e de todos, sem se dar de conta do que faz, julgando e criticando, sugando a energia dos outros.
Características de um relacionamento tóxico:
- A vitima já não manifesta suas necessidades
- É sempre ignorada ou ridicularizada
- Não fazem atividades em conjunto, já que um não se esforça para estar ao lado do outro nos momentos importantes
- Constantemente há ameaças de término e de afastamento
- Não existe respeito ao “não” quando esse é dito pela vítima
- Há constante lembrança dos erros do passado, usando-os como forma de controle e manipulação
- A vítima fica sem auto estima e sem energia devido as críticas constantes
Relacionamento Abusivo
Um relacionamento abusivo, além de dominar o campo psicológico pode evoluir para agressão física. É um relacionamento que pode ocorrer com insultos, críticas, ameaças, desprezo, intimidação, xingamento, ridicularização, mentira e outras atitudes negativas.
Segundo o psicólogo Yuri Busin, doutor em neurociência do comportamento e diretor do Centro de Atenção a Saúde Mental – Equilíbrio (Casme):
“Um relacionamento abusivo é aquele em que o abuso emocional é adotado para conquistar poder e controle sobre o outro”
A pessoa abusiva conquista por ser muito sedutor, gentil e amável no começo, mas depois de um tempo e tendo a vítima já vulnerável e dependente, se revela controlador, frio, intolerante e imprevisível.
Características de um relacionamento abusivo:
- Abusador tenta manter uma vantagem sobre o outro na relação
- O abusador nega e distorce fatos para sustentar suas opiniões e manter vítima sob controle
- A vítima se torna muito insegura, frágil e concorda com tudo. Pedindo desculpa mesmo quando não fez nada de errado
- O abusador faz ofensas travestidas de piadas e justifica comentários maldosos como “brincadeiras”
- Não reconhece os pontos fortes e minimiza as conquistas da vítima
- Controla todos os passos da vítima
- O que causa o sofrimento pede perdão e diz que vai mudar, fazendo vítima acreditar que será diferente. Enquanto vítima acredita que é inútil ou que não há melhor opção de companhia em sua vida
A Dra Nívea Loza, psicóloga e neuropsicóloga diferencia:
“A principal diferença é que a pessoa tóxica geralmente não percebe a sua conduta. É alguém de mal com a vida, mas que praticamente não tem a intenção de ferir ou machucar o outro. Já o abusador sabe muito bem o que está fazendo, calcula seus passos, premedita, não sente piedade ou compaixão com a vítima.”
É mais fácil sair de um relacionamento tóxico do que de um abusivo, visto que uma pessoa tóxica não é agressiva como seria o caso se fosse um relacionamento abusivo. Sendo por isso mais fácil identificar o problema e se afastar.
Ainda assim, ambos relacionamentos são prejudiciais.
Veja esse vídeo:
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