Apesar de haver um certa distinção entre Fit e Fitness, ambos são pessoas que são adeptas de exercício físico, do bem estar pessoal e da alimentação saudável.
A diferença basicamente, apontada por muitos, é de que o Fitness é mais voltado a atletas e o Fit tem seu foco mais na saúde.
O que preciso comer para ser Fit/Fitness?
A dieta fitness é uma dieta muito bem equilibrada, composta por alimentos ricos em nutrientes e de baixo teor de gordura. Havendo sempre grãos, cereais integrais, frutas e verduras. As marmitas Fitness costumam ser focadas para uma alimentação voltada ao ganho de massa muscular.
Algumas receitas Fitness:
Receita de Salada de CuzCuz com Frango
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